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2013年上海巡洋舰品牌创立,我们一直未忘初心,名不经传的从芸芸众多培训机构中脱颖而出。

我们用5年的快速成长和无可挑剔的成果给团队和合作企业伙伴都呈上了一份满意的答卷!

5年专攻细作,9年行业深耕,从未改变的是这4大模块永无止境的探索:

体验式内训、体验式外训、军事化特训、深度式体验

我们一直秉承:用团队塑造团队,用价值创造价值。

始终为众多企业提供落地的,系统性的一站式团队建设解决方案。


体验式企业培训+体验式军训助力团队成长无忧,让培训生态可持续,上海拓展公司为您增添精彩.
全新的军事化特训系统,配套魔鬼训练课程炼造精英团队,专业的军训机构为客户提供深度体验式军训
户外拓展活动,让团队之间能更好的磨合,能提高员工的凝聚力,让团队建设寓教于乐而不仅仅止于乐.
打破传统年会模式,让年会也可以做到全员真参与.
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  • 不知不觉中已与“巡洋舰”一起经历了四个春秋,每次户外拓展都融入了成功和欢笑、拼搏和支持及自豪,品味分享了其中点点滴滴,愿与巡洋舰一起共同努力和成长.
    总经理 吴伟民
  • 和巡洋舰的结缘始于创始人窦总.给我最深的体会:这不是一家拓展公司,而是一家有温度的企业.拓展的字眼太小,在巡洋舰身上让我看到了用团队塑造团队的榜样力量.
    大区总监 陆景龙
  • 四年的深度合作与信任,源之于巡洋舰的伙伴们每一次对待合作的精益求精,你们对工作的热诚让我们感动.希望2018年我们再接再厉,也希望与巡洋舰的友谊长存.户外活动增进了人与人之间的信任
    总经理助理 李诗诗
  • 我们在巡洋舰身上看到了一群80后的伙伴对于梦想的执着和坚韧.培训公司我们接触很多,但走心接地气的巡洋舰可以算一个.愿你们在前行之路能一如既往的乘风破浪.
    CEO 王伟杰
  • 连续三年多合作,巡洋舰的真诚和服务却始终如一,每一次的全力以赴为我人们定制专业的培训方案.力求完美的品质,为我们减轻许多压力.为巡洋舰专业和极致点赞.
    运营总监 许丽文
  • 以此诗以表对巡洋舰的谢意和诚挚祝福:巡方狩岳鹏程万里, 洋洋洒洒八面玲珑, 舰载九州享誉中外, 展土开疆业绩兴旺, 宏略远志彰显壮举, 图彩缤纷乾玺敬贺.
    全国高级培训经理 刘瑜
  • 一直以为温暖是感觉,在巡洋舰温暖是仪式感 这种仪式感体现在点滴中,在巡洋舰对人对事态度中.在魔都,需要温暖,需要爱,需要坚持,愿巡洋舰愈航愈远.
    院长 潘婷
  • 不知不觉中已与“巡洋舰”一起经历了四个春秋,每次拓展都融入了成功和欢笑、拼搏和支持及自豪,品味分享了其中点点滴滴,愿与巡洋舰一起共同努力和成长.
    总经理 吴伟民
  • 一直以为温暖是感觉,在巡洋舰温暖是仪式感 这种仪式感体现在点滴中,在巡洋舰对人对事态度中.在魔都,需要温暖,需要爱,需要坚持,愿巡洋舰上海拓展公司能愈航愈远.
    院长 潘婷
  • 巡洋舰给了我们不一样的军事特训;选择巡洋舰军训机构是信心保证,给你企业团队精神面貌建设,树立坚实榜样和标杆!也希望巡洋舰能够成为企业军训,事类培训机构的航空母舰.
    副总裁 许铭
  • 一直以为温暖是感觉,在巡洋舰企业培训温暖是仪式感 这种仪式感体现在点滴中,在巡洋舰对人对事态度中.在魔都,需要温暖,需要爱,需要坚持,愿上海巡洋舰能愈航愈远.
    总经理 李维
  • 团建是企业文化建设不可缺少的一部分,巡洋舰的专业体验式培训与军事训练给了我们特别深刻的印象,综合素质很强的执教团队,我们有理由信任推荐巡洋舰.
    副院长 罗时成
  • 上海户外活动专业、认真、务实的团队,这是对巡洋舰最朴实的评价.为客户提供精准的团队建设服务;团建是凝聚人心,团队融合,激励成长的良方,巡洋舰是客户的不二之选.
    创始人 杨小钟
  • 上海拓展公司专业度很高,虽然是普通的描述但是的确如此;魔鬼训练行动很高效,整个户外拓展活动的过程很圆满和顺畅.教练组和会务组的伙伴们很阳光帅气,我们在他们身上看到了年轻的朝气.
    副总经理 王会敏

夏日的天气越来越燥热,又正值暑期,很多人都会趁此机会呼朋唤友的组织起户外活动了,什么漂流溯溪接触水的咱先不说,夏季进行户外徒步、登山、骑行等运动时,阳光相当强烈,巡洋舰体验式团队建设小编务必请注意以下几项:1【防晒】一般来说,队伍在早晨出发,到达出发地点已经是将近中午,队伍前进时间不长,已经是正午时分,这个时候的气温*高,骄阳似火,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象,紫外线还可以透过皮肤骨骼,辐射到脑膜视网膜,使大脑和眼球受损伤!应对措施:高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带,参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣,并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑物品。2【饮水】 夏季户外运动出汗多,必须及时补充水分,但如果饮水方式不对,会引发不良的后果。很多饮料广告中的模特,在动中或休息时,往往拿起一瓶饮料一饮而尽,看起来很解渴,实际上从运动生理学的角度上来说,是非常有害的。运动中和运动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳,大量饮水的结果只会是出汗更多,导致盐分进一步流失,引发痉挛抽筋。应对措施:少量多次,每次喝水只喝几口。一般来说,夏季一天的活动(5-8个小时),至少需要2-3升以上的饮用水,高温情况下甚至需要6升水。建议携带量:600毫升的瓶装水4P以上,550毫升的运动饮料1P以上,榨菜50克。也可以自己调配运动饮料,配方:绿茶或红茶若干(袋装的2小包),果珍等水果味粉状冲饮料若干,葡萄糖若干,食用盐少许(可选项,医用的生理盐*佳) 。3【热病】夏季参加户外运动,由于气温高,运动量大,身体内的热量积累的比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生热病,热病轻微的为热衰竭,严重的就是热中风(也就是中暑)。应对措施: 如果肌肉发生抽筋,马上找地方休息,在抽筋的部位按摩,慢慢地将抽筋部位的肌肉舒缓伸展开来,*重要的是及时补充水分和电解质。当出现热衰竭以后,必须马上休息,*好是找一个阴凉的地方,把患者的双脚抬高,头部稍微放低,立即补充水分和电解质以及流质的东西,服下十滴水、人丹、藿香正气丸等防暑物品。当出现热中风(中暑)现象,必须马上处理,患者可能会因为意识模糊而无法合作,必须把患者扶到阴凉的地方,采用蒸汽冷却法,把水均匀地洒到患者的身上头上,并不断吹风,(*好有冰块,用毛巾包起来放在头上、身上降温),等到身体温度恢复到正常体温,就不必再降温了。不过要继续观察患者的温度和身体状况,因为体温有可能会再度升高而需要再次实施降温,如果患者的反射能力和吞咽能力没有问题,可以给患者喝冰凉的流质物体,补充水分和电解质以及流质的东西,服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品。一般来说,大部分的热衰竭患者,经过处理恢复正常以后,基本上可以继续完成后续的活动,严重的中暑患者,除非恢复的很好,建议找人陪伴让患者退出活动。4【热伤风】夏季在高温下运动,人体内部产热快,皮肤的毛细血管大量扩张,以利于身体散热如果遭遇到过冷刺激,会使体表已经开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官功能紊乱,大脑体温调节失常,导致生病,通常会发生热伤风,也就是夏季感冒,甚至会导致更严重的疾病。应对措施:夏季行军途中,大汗淋漓的情况下,如果有山泉水溪流池塘等,或者是途经海边,千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束,到达目的地以后,也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡,活动结束以后,如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里,务必不能打开空调直接对着身体吹,*好是打开车窗户用自然风降温,等身体温度降下来以后再开空调 。5【关于冷饮】夏季参加户外活动,如果有冰镇饮料吃,是一件很享受的事,但活动中或者是活动结束以后,不能马上大量吃冷饮,冷饮不仅降低了胃的温度,而且也冲淡了胃液,使胃的生理机能受损,轻则引起消化不良腹泻等,重则导致急性胃炎 。应对措施: 少量摄入冷饮对降温有利,但不能过量,要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等,要少量多次地饮用,活动结束以后,要等身体温度大幅度降下来以后,才喝冰冻的饮料或啤酒等。6【关于衣服】夏季户外运动大量出汗,衣服很快就湿透了,很多人到达目的地以后,往往任凭衣服湿着,企图靠自己的体温把衣服烤干,这样做是极其有害的,长此以往,会引发风湿或关节炎等疾病。应对措施:参加活动前,在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)和一件外套,到了目的地以后,即刻把湿衣服换下来活动途中休息的时候,在风很大的情况下,如果休息的时间较长,要及时穿上外套,否则风会把身体的热量大量带走,人的身体冷热交替,很容易引发疾病。为方便汗水挥发和散热,去户外活动的外衣*好买化纤成分的快干服装,*佳的是快干并防紫外线的衣服,裤腿*好可以拆卸下来。上海巡洋舰体验式团队建设体验式内训、体验式外训、军事化特训、深度式体验咨询热线:021-56573120官方网址:www.021xunyangjian.com 

2019/07/22
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*近几天夏天的气息扑面而来,你是夏季“宅家”派,还是夏日“度假”派?是选择在冷气充足的室内吃西瓜,还是来一场酣畅淋漓的户外活动呢?悠闲地待在舒适的房间固然不错,但对众多户外爱好者来说,炎炎烈夏也无法阻挡一颗奔向户外的心。那如果公司要组织一场团建活动,你内心会是拒绝的么?先别着急拒绝,先看看巡洋舰小编我给大家推荐的夏天团建活动主题,你再给我回复吧~漂 流四面青山环绕,漂流其间,时而触礁翻船,时而顺流而下,不仅能享受紧张刺激、高潮迭起的戏水过程,还能尽赏一路山水美景,很多旅游景点都设有漂流项目。露 营携好友,伴家人,露营既能享受户外的景致与乐趣,更能感受亲情与友情的温度。而且,听说夏夜的星空更加美丽哦~溯 溪溯溪 “逆炼”洪荒的力量,逆流 “冲击”向上的张扬。露营 “触碰”自然的呼吸,体验与历练并存,实现从我到我们的成长蜕变~皮划艇阳光、空气、水、一叶扁舟~这是离自然*近的运动!《逐浪#皮划艇# 》尽显团队迎浪前行的精神!水上闯关炎炎夏日宅在家看电视里的“勇闯天涯”,不如亲身体验“水上闯关”,组团PK一起湿身一夏!看完这些夏日团建活动的你,是不是有很想参加的冲动呢?欢迎组团参加哦,有更多精彩团建活动等你pick!上海巡洋舰体验式团队建设体验式内训、体验式外训、军事化特训、深度式体验咨询热线:021-56573120

2019/07/19
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在炎炎夏日里仍然会有公司会组织户外拓展训练,以为在高温里更能激起练习企业员工毅力。如果挑选的是水上拓展项目或者是森林穿越项目相比要走运一些,不用站在太阳下经受考验,一般水上项目和森林穿越项目的场所温度会相对较低,趣味性更强,也更适合夏日企业拓展练习。如果是惯例的基地拓展训练或者高空拓展项目,那一定要提前清楚户外拓展活动的事项,做好夏日拓展训练的留意事项,避免在拓展的过程中发生危险或者中暑情况! 夏日户外拓展项目需要注意的事项巡洋舰小编现已为咱们整理好了:夏日户外拓展项目不能不知道的事!1.防暑作业盛夏的高温和紫外线是咱们首要要注意的,参加户外拓展一定要做好脸部和身体防晒,避免皮肤长时间暴晒形成损伤,带着防暑药物,避免中暑;2.补充水分高温下出汗会形成身体缺水,在饮水时也需求留意,切记不要运动完当即大口饮水,需要等身体平静后在进行饮水,小口喝,少量屡次,不要等十分口渴时在喝水;3.避免受热形成热衰竭或热感冒夏日温度过高,在进行高强度练习后,体内产热过快无法尽快散热,在不练习时尽量找阴凉地歇息,也不要遭到过冷影响,拓展训练结束后不要第一时间洗澡或者吹冷气,需求等身体温度逐步下降后在进行降温;4.衣服户外拓展训练中出汗量会十分大,经常会衣服湿了干干了又湿,衣服湿透后尽量及时脱下晾干,或者多带换洗衣服,*好穿戴宽松舒适。 

2019/07/04
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在刚诞生之时,在马车这样的交通工具还没出现的地方,人类靠着双脚行走,足迹遍布世界各地。如今虽然各式交通工具的普及,但用双脚仗量土地,却会给人以不一样的徒步感受。以下是上海周边上海巡洋舰体验式团队建设推荐的十大路线,排列顺序由易到难,一起来去感受行走的力量吧!     01 徽杭古道    推荐理由:徽杭古道是极受初级徒步爱好者青睐的一条路线,也是*早普及的户外徒步穿越线路,既适合菜鸟级户外爱好者,也适合入门级的玩家。徽杭古道是一代代的徽州人靠贩运盐、茶、山货,走出来的一条经商之路。包括红顶商人——胡雪岩也是从这儿走出来的。徽杭古道西起徽州绩溪县伏岭镇,东至浙江省临安市马啸乡,位于清凉峰***自然保护区北侧,北靠黄山,南依天目山,全长25千米。保存*完整的一段是绩溪县境内的盘山石阶小道,是徽杭古道的精华所在。徒步路线:1、马啸乡(临安)——蓝天凹——上雪堂——下雪堂——江南第一关——伏岭镇(安徽绩溪县)2、各地-绩溪-鱼川-逍遥河水电站-江南第一关-水坝-黄茅培村-下雪堂-上雪堂-蓝天凹-永来村-浙基田其他数据:全程长度: 约20公里自虐指数: 4景观指数: 8    02 环西湖群山    推荐理由:适合从杭州出发一天行程的户外体验。西湖的美和三面环绕的群山是联系在一起的。杭州的山虽不险峻,但秀美无比,宁静幽深。在群山中徒步穿越,经过众多历史文化遗产,仿佛穿行在历史长河,又无景区的繁杂喧闹。徒步路线:老和山(浙大玉泉)—北高峰—五云山—十里锒铛—九溪—玉凰山—凤凰山—吴山其他数据:全程长度: 约25公里自虐指数: 4人文景观指数: 8     03 浙东大峡谷    推荐理由:与其他线路不同,浙东大峡谷已经做出景区开发,徒步路线很明显,所以适合初学者和一般爱好者。浙东大峡谷位于宁海白溪,全长数十公里,峡谷两边*高落差达900米,峡谷内人迹罕至,植被丰富。据说白溪水库修建后,蓄水将淹没峡谷,所以这条线路很值得去回味一番。徒步路线:逐步—王家染—白溪—岱路镇其他数据:全程长度:约20公里自虐指数:6人文景观指数:5     04 天姥山谢公道    推荐理由:这是一条古驿道,早先为晋朝诗人谢灵运开拓,故又称“谢公道”。古驿道从会稽开始,直到天台县界,全长90里。驿道上残存的小石、佛铺、关岭铺,还可看出不少驿道的旧貌。驿道经桃源穿越天姥山,天达关岭头一段全长35公里。一路上有不少流传千古的遗迹,如刘阮遇仙的桃源洞、司马悔桥等。徒步路线:桃源—天姥山—天达关岭头其他数据:全程长度: 约35公里自虐指数: 6人文景观指数: 6     05 东天目到西天目    推荐理由:天目山雄踞黄山与东海之间。东西两峰遥相对峙。东峰大仙顶海拔1480米,西峰仙人顶海拔1506米。两峰之巅各天成一池。宛若双眸仰望苍穹,因而得名。这条徒步线路线路始于东天目,直到西天目。路程较长,并且山路不太明显,需要携带指南针等辅助装备,对毅力也是一个很大的考验。徒步路线:跨虹桥—东天目顶峰—天目石谷—开山老店—西天目顶峰—天目书院其他数据:全程长度: 约70公里自虐指数: 6人文景观指数: 6     06 仙缙古道    推荐理由:仙缙古道,又称苍岭古道,是古时连接台州与金华的台婺官道的一部分,也是至今路况保存*完整的一部分。它连接着缙云壶镇、仙居横溪镇两大重镇,全程近50公里。徒步路线:壶镇(缙云)—南田村—括苍—苍岭坑—横溪镇(仙居)其他数据:全程长度: 约50公里自虐指数: 6人文景观指数: 7     07 仙霞古道    推荐理由:仙霞古道路林木森森。古道石级缝中冒出青草,从江山市的仙霞关至枫岭关,道道险关扼守着,这条从唐朝开始浙、闽间**的商旅要道。二十八都古镇就是在仙霞山脉深处,在浙、闽、赣三省交界处的一个重要的驿站。据说这里的居民会九种方言,有130多个姓氏,这对于中国这样的社会来说是非常奇特的,如果你住在这里,认真的去与当地的居民交流也许会有不一样的收获。另外,这里出产脐橙,山药,还有很多野味(野猪,黄骥,野兔等等)可以饕餮一番。徒步路线:仙霞岭—廿八都—枫岭关其他数据:全程长度: 约30公里自虐指数: 6人文景观指数: 8     08 横穿大明山    推荐理由:大明山位于临安西部顺溪镇,作为黄山的余脉,高山草甸尤其特别,四季皆宜。大明山地形高差达一千余米,山间奇松、怪石、云海、飞瀑、峰林层出不穷,故称之“浙江小黄山”。一年四季风味各不同,只有亲临其间才能体会。徒步路线:隐将村—大明湖—千亩田—顺溪镇其他数据:全程长度: 50-60公里自虐指数: 7人文景观指数: 8     09 百山祖自然保护区    推荐理由:百山祖自然保护区被誉为“百山之祖”,保护区内云海和日出唯美和谐,走这条线一定不能错过欣赏。整条线路从浙江第二高峰到浙江第一高峰,距离比较长,并且山路较高,属于中等难度的徒步路线。徒步路线:百山祖管理处(庆元)—百山祖顶峰—麻连岱—黄茅尖—凤阳湖其他数据:全程长度: 约90公里自虐指数: 8人文景观指数: 7     10 楠溪江    推荐理由:楠溪江发源于1270米的永嘉*高峰—大青岗。在溪口乡以上为上游河段,称楠溪江源头。源头山水风光旖旎,自然村落古朴,人文内容丰富。这条线路算是小众路线,需要有专业人士,使用专业器材,整个徒步至少两天。徒步路线:溪口—大学—深龙—大青岗其他数据:全程长度: 约80公里自虐指数: 8人文景观指数: 8舍弃繁杂城市的焦虑不安抛开琐碎生活的点点烦恼径直走向大地的纵深#徒步#征服一条条道路 来一场与自然亲密接触!

2019/06/25
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漂流 *初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏,但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动,是在二战之后才开始发展起来的,一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具,逐渐演变成今天的水上漂流运动。 安全讲解:漂流是一种体能与胆量的挑战,在寻求刺激、享受快乐的同时,要注意安全,并掌握一些技巧。在专业教练解说示范下,认真听讲,了解关于漂流的情况及安全须知是必要的。 急速漂流:为团队提供必要的漂流艇、筏、浆等设备,并在沿途各个要害点上加以监督和保护,由游客自行漂流整个过程。漂流河段,时而急促,尖叫声四起,时而缓和,水仗打起来! 体验感悟:在漂流过程中,除了感受夏日炎炎下,水给我们带来的清凉之外,更多是胆量和勇气的挑战,激发团队无限的开拓精神。夏日漂流记,奇幻开启!是不是要来“湿身一夏”巡洋舰小编在这里等你,不见不散哦~

2019/06/14
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